Sonnencreme selbst machen – so einfach ist es

Wie du deine eigene Sonnencreme selbst machen kannst


Du kannst die Sonne sicher genießen, wenn du einfachen Richtlinien folgst: vermeide die Exposition gegenüber den heißesten Stunden, trage einen Hut und eine Brille und creme dich ein.

Sonnencreme selbst machen hat neben dem ökologischen Effekt auch einen gesundheitlichen Aspekt. Industrielle Sonnenschutzmittel (oder Öle) haben zwei Haupttypen von Problemen:

Das Gesundheitsproblem: Da fast alle industriellen Kosmetika legale Inhaltsstoffe mit Sonnenschutz enthalten und für unsere Gesundheit immer noch sehr gefährlich sind: Einige Krebsrisiken nehmen deutlich zu, andere stören unsere Hormone und anderes in unserem natürlichen Haushalt. Unter diesen Produkten befinden sich, um das Funktionieren unseres Körpers zu verhindern: Paraben, Methyl, CI (Farbstoffe), künstliche Duftstoffe, PEG, BHT, Titandioxid, etc. Diese letzte Zutat ist diejenige, die die Rolle des Schutzes gegen die UV-Strahlen der Sonne spielt. In Form von “Nanopartikeln” (Pulver von extremer Feinheit) vorhanden, gilt es als besonders gefährlich, weil es dünn genug ist, um durch die Haut zu gehen und das Krebsrisiko zu erhöhen;

Das Umweltproblem: Ein Großteil der Sonnencreme, die wir kaufen, endet an den Stränden und in den Gewässern der Meere und Ozeane, wenn wir zum Beispiel dort schwimmen. Die Inhaltsstoffe unserer Cremes sind nicht nur für unsere Gesundheit gefährlich, sondern auch für Tiere und Pflanzen (wie Korallen), die in diesen Umgebungen leben.

 

Sonnencreme selbst machen


Und organische Sonnencremes, was sollen wir denken?

Das Gesetz verlangt, dass ein organischer Sonnenschutz keine Nanopartikel enthält. Wie einige kosmetische Produkte, auch organische, kann es dennoch giftige Inhaltsstoffe enthalten.


Mach deine Sonnencreme am besten selbst!

sonnencreme selbstmachen


Um deine Sonnencreme zu machen, benötigst du eine Basis: eine Feuchtigkeitscreme oder Pflanzenöl oder Sheabutter, etc.

Schließlich benötigst du den UV-Schutzbestandteil. Du wirst Rezepte mit Titandioxid finden … aber es ist eine der gefährlichen Zutaten, die wir in industriellen Cremes vermeiden sollten!

Deshalb werden wir Zinkoxid verwenden, eine ebenso schützende wie völlig gesundheitlich unbedenkliche Zutat.

Du kannst das Zinkoxid in der Apotheke kaufen. In der Tat ist Zinkoxid eine Zutat, die Apotheker oft für ihre Herstellung von Cremes benötigen. Daher ist es oft vorrätig und du kannst es kaufen. Der Preis ist nicht sehr hoch: um die 10 € die 100g.

WARNUNG: Vergiss nicht, Zinkoxid zu bestellen, das nicht in Form von Nanopartikeln vorliegt! Denke daran, dass Nanopartikel so dünn sind, dass sie die Haut durchdringen und dass ihre extreme Finesse ihre Eigenschaften verändert. Keine Panik, der Apotheker wird dir sagen, ob das Zinkoxid Nanopartikel enthält oder nicht.

Das einfachste Rezept für Sonnencreme selbst machen:

  • 140 g organische Feuchtigkeitscreme
  • 60 g Zinkoxid

Mische vorsichtig 140 g organische Feuchtigkeitscreme und 60 g Zinkoxid mit einem Schneebesen.

Ich persönlich empfehle Es ist eine Körperbutter (die nicht “feuchtigkeitsspendende Milch” genannt wird, weil ihre Inhaltsstoffe nahrhafter als feuchtigkeitsspendend sind), die zunehmend in Bio-Läden gefunden werden kann. Dies ist die einzige Creme, die ich im Moment gesehen habe, die in Bezug auf die Ungiftigkeit ihrer Inhaltsstoffe perfekt ist! Darüber hinaus wird seine Plastikdose im Gegensatz zu den herkömmlichen Rahmröhrchen recycelt.

 

 

 

Ein anderes Rezept für Sonnencreme selbst machen:

  • 60 g Bio-Kokosöl
  • 60 g Bio-Sheabutter
  • 50 g Zinkoxid

Fügen Sie in einem kleinen Topf eine sehr milde Bain-Marie von 60 g Bio-Kokosöl und 60 g Bio-Sheabutter hinzu. Erhitze nicht zu viel oder zu hart: Das Ziel ist einfach, die Sheabutter zu schmelzen, um sie mit Kokosnussöl zu vermischen. Sobald die beiden gemischt sind, entferne das Töpfchen aus dem Wasserbad und füge 50 g Zinkoxid mit einem Löffel hinzu. Das Pulver sollte perfekt gemischt und in der Kokosnuss / Shea-Mischung verteilt werden. Fülle alles in eine kleine Flasche, die du beschriftest.

Und noch ein Rezept für Sonnencreme selbst machen:

  • 80 g Kokosöl
  • 80 g Sheabutter
  • 20 g Bienenwachs
  • 50 g Zinkoxid


Schmelze das Bienenwachs in einem Wasserbad und füge die Sheabutter und das Kokosöl hinzu. Mit einem gut desinfizierten Utensil mischen. Abkühlen lassen und die restlichen Zutaten in die Mischung geben.    

Um die Cremes besser zu konservieren, kannst du ein paar Tropfen Vitamin E hinzufügen.
Du kannst auch Aloe Vera Gel hinzufügen, um es zu befeuchten, aber es bleibt nicht lange haltbar

Hinweis: Kokosöl und Sheabutter haben auch eine sehr geringe UV-Schutzwirkung.

Wichtiger Hinweis:

Füge keine Zitrus-ätherischen Öle (Zitrone, Orange usw.) in deine Sonnencreme hinzu, da sie Photosensibilisatoren sind (das heißt, sie machen die Haut empfindlicher gegen UV-Strahlen).

Die weißen Flecken auf der Haut sind ein … gutes Zeichen!

Zinkoxid ist hier in Form eines Pulvers dicker als Nanopartikel, es dringt nicht in die Haut ein und bleibt daher auf der Oberfläche. Daher hinterlässt dieses Sonnenschutzmittel eine dünne weiße Schicht auf der Haut. Dies erklärt auch, dass dies bei organischen Sonnenschutzmitteln der Fall ist (die, wie erwähnt, keine Nanopartikel enthalten sollten). Im Gegensatz dazu, ist das Fehlen von weißen Prtikeln eine Spur von Industrie Cremes, obwohl es praktisch ist. Ein Zeichen für die Anwesenheit von Nanopartikeln und damit potentiell krebserregenden Partikeln. Die weißen Flecken können ein wenig unästhetisch sein, aber es ist die einzige Lösung, um einen Sonnenschutz zu haben, der für unsere Gesundheit nicht giftig ist.


Was ist der Schutzindex bei Sonnencreme selbst machen?

Der Schutzindex für selbstgemachte Sonnenschutzmittel ist schwer zu berechnen (weil ein Labor erforderlich wäre!). Der Index dieser Cremes ist daher von 30 bis 40. Nutze die Creme öfter, denn sie ist sowieso gut für die Haut. Sonnencreme selbst machen mit Shea-Butter hält die Feuchtigkeit im Gleichgewicht.

Was auch immer deine Sonnencreme ist, vergiss nicht, es regelmäßig zu nutzen.

Hinweis: Es ist sehr schwierig, ein Produkt mit einem hohen Index für einwandfreien Solar- und Umweltschutz zu finden. Zinkoxid ist zwar im Gegensatz zu Titandioxid gesundheitlich unbedenklich, hat aber auch negative Auswirkungen auf die aquatische Umwelt.

Vermeide es vor dem Schwimmen im Meer anzuwenden

Wenn du eine Creme bevorzugst, die bereits im Labor hergestellt und getestet wurde, sind einige organische Sonnencremes gesund. Achte darauf, Titandioxid, Karzinogene, endokrine Disruptoren oder Verunreinigungen, wie Paraben, Methyl, Butyl, BHT, CI, PEG, BHA, Cocamide, Parfüm, palmate (Palmöl)), tierische Fette, Vaseline, usw.nicht enthalten sein sollen.

 

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